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出游怎样避免发生腹泻呢
2022-06-15

腹泻是最常见的旅游疾病。市民在家,饮食习惯相对比较固定。一旦出门在外,特别是到了一个遥远的地方,几乎所有的游客,都习惯点上几个当地特色菜,而且要和在家饮食习惯差别越大越好。

例如,不居住海边的人到了海边,肯定要点一桌海鲜。口味清淡的江南人到了重庆成都,麻辣火锅自然少不了。饮食的突然巨大反差,往往使肠胃一时接受不了,最终导致腹泻发生。另外,在家时大家都比较注意饮食卫生,而出门在外,不是因为条件不允许,就是因为贪一时口福,饮食卫生往往会降低标准,最终导致病从口入。

旅途中,要注意饮食卫生,避免食用不洁的生菜;不要食用不新鲜的海产品(如在冰箱贮存过久的虾、蟹、螺等);适当地保暖并卧床休息。

止泻不可滥用抗生素。如果排出的是脓血便,每次排出不多,但屡排屡有,所谓“里急后重”,应速去医院肠道门诊就诊。多次水泻,必然失水过多,人感到全身无力、虚脱,应急去医院输液,大量补充水分。

对于“出游怎样避免发生腹泻呢”的内容就为大家介绍到这里了,相信大家对于这个问题有了一定的了解。需要注意的是,严重腹泻并频繁呕吐,有时水泻次数也较多,还有发烧、出冷汗、血压降低等症状,应速去医院治疗。

(责任编辑:zxwq)