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两性养生之性爱过后的保健方法
2022-09-22

两性养生之性爱过后的保健方法?两性养生也是一种很重要的养生方式,它关系着我们每个人的心理和身体的健康问题。两性相关的问题有很多,比如说性爱之后应该如何做好保健等等的问题,下面小编就来介绍相关的这个问题介绍。

1、喝杯40℃温水

房事是一件消耗体力的活动,所以房事过后很多人都会感到饿。不过,令你没想到的是,房事过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。这就是为什么,那么多人都建议房事过后喝杯水的缘故。不过,要注意不要喝冰水,要喝40℃左右的温水。

2、淋浴5分钟

很多人,都喜欢在房事过后洗澡,清洁身体,这是一件非常好的事情。不过,要注意的是,不要在房事过后立即进行,也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后,选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。注意,时间不要太长。这样的方法可以有效的刺激你的细胞,有助于细胞的代谢,具有促进血液循环有一定的好处和帮助,也可以有效的提升性能力。

3、记得拉伸子宫

这个是很多人都会忽视的问题,你可能会存在疑问,为什么要拉伸子宫,怎么拉伸呢?这是因为房事之后,子宫处于兴奋状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。这样的方法很简单,但是动作小也希望大家能够坚持的一种养生方法,当性爱完毕以后用这样的方法可以趁拉子宫,具有放松和保养子宫的作用。

上面介绍的这些小常识可以让你性爱之后变得更加的煎,而且还可以促进两个人之间的感情。平时生活中大家注意一些很小的细节,时间长了就会给身体带来很好的帮助作用,大家不妨试试吧。